急救中心的心肺复苏术办法和步骤如下：
心肺复苏术是在伤病员突然心跳停止和呼吸停止后所采取的一项紧急抢救技术，通过抢救使伤病员恢复正常的心跳和呼吸，从而挽救生命，并力求不留下影响患者生活质量的后遗症。心肺复苏术的国际通用名称为CPR，分为现场心肺复苏和医院内心肺复苏，这里我们只介绍适用于家庭、劳动现场和灾害事故现场的心肺复苏术（即徒手心肺复苏）。
一般来说，具有初中文化程度的人，只要认真阅读和反复体会下面的3个问答内容，即心肺复苏术的三个步骤，就能学会这项抢救技术。
怎样判断意识的有无？怎样开放呼吸道？
心肺复苏术的步便是判断意识的有无和开放呼吸道。判断意识有无的方法是轻摇患者的肩部或轻拍面部，大声呼唤他的名字，问他：“你怎么啦？”如无反应，可立即用指甲掐人中5秒钟；如仍无反应，翻开眼皮观察其瞳孔。若瞳孔散大，说明意识已经丧失，心跳已经停止。此时应立即呼叫周围的人协助抢救。
抢救方法：首先使患者仰卧于硬板床或地板上，如在野外可放在较干净的平地上。移动患者时要注意保护颈椎和脊柱以及可能骨折的肢体。抢救者站于或跪于患者的右侧，立即检查患者的口鼻，清除泥土、呕吐物、分泌物、活动假牙等异物。接着以左手掌根压住患者额部，以右手拇指和食指（或食指与中指）托起患者下颌，使患者头部向后仰，下颌角与耳垂和地面呈垂直。这样便可使患者下坠的舌根牵开，嘴巴张开，使呼吸道开放畅通。